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15 entraînements que vous voudrez vraiment faire en vacances

15 entraînements que vous voudrez vraiment faire en vacances

Même si vous détestez vous entraîner, ces alternatives amusantes pourraient être parfaites pour vous

Les vacances sont un moment pour se détendre, se faire plaisir et lâcher prise des facteurs de stress de votre vie quotidienne. Contrairement à vos tâches ménagères, votre horaire de travail et votre liste de choses à faire, votre corps vous accompagne partout. Quand tu laisses votre programme de remise en forme prendre des vacances, les effets sont apparents assez immédiatement, et ils se font remarquer pendant votre temps libre et quand tu reviendras.

S'entraîner n'est pas toujours aussi génial; Lorsque vous essayez de vous faire plaisir, la dernière chose que vous voulez faire est de vous frayer un chemin jusqu'à une salle de sport d'hôtel déprimante.

Trouvez ici les 15 entraînements que vous voudrez vraiment faire en vacances.

Mais ce que vous n'envisagez pas, c'est que vous pouvez toujours vous entraîner en vacances sans subir toutes ces tortures. Il existe des façons de bouger votre corps pendant votre absence qui non seulement ne sont pas terribles, mais qui sont en fait – si vous pouvez le croire – amusantes.

La plupart d'entre eux sont gratuits, beaucoup d'entre eux vous encouragent à passer du temps de qualité avec ceux avec qui vous voyagez, et certains d'entre eux vous aident même à découvrir de nouvelles choses en vacances que vous auriez autrement manquées - mais ils sont tous des choses qui peuvent vous garder en forme, heureux et en bonne santé tout au long des vacances.


Entraînement gratuit? Voici 6 des meilleurs sites en ligne

Le Detroit Free Press/Chemical Bank Marathon aura lieu au centre-ville de Detroit les 14 et 15 octobre.

Nicky Holender présente le Stronger Challenge de Livestrong.com le 23 janvier 2017. (Photo : Travis McCoy, AP)

Il est facile de se laisser décourager par l'engouement pour le fitness en boutique avec des frais de 25 $ par cours et la corvée hebdomadaire de s'asseoir près de votre ordinateur pour réserver une place dans ce cours de spin populaire qui se vend toujours. Il est souvent tentant de simplement l'ignorer.

Nous avons donc rassemblé nos entraînements en ligne gratuits préférés que vous pouvez faire dans votre salon, au bureau, dans un parc ou en vacances. Cela signifie plus d'excuses pour ne pas être en forme. Et en prime, la plupart des sites incluent également des plans de repas, des recettes et d'autres inspirations nutritionnelles.

MÉLANGEUR DE FITNESS


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